眼精疲労を治すにはマッサージも目薬もダメ!目が疲れる理論を知れば対処法が分かる

2020-06-09


▽目が疲れる理由① 近いものを見ると目が緊張する ▽目が疲れる理由② ピントを合わせると目が緊張する ▽目が疲れる理由③ ブルーライトなどの光は目の負担になる ▽目が休まる、目に優しい行動とは ▽集中力のある人はより眼精疲労になりやすい ずっとまぶたが重い感じがする。すぐに目が疲れる。 このような症状は眼精疲労(がんせいひろう)といいます。 今回は目が疲れる理論を知り、対処法を述べます。 眼精疲労で検索をすると、「目の周りのマッサージ」や「オススメの目薬」といった情報が出てきますが、それでは眼精疲労は治りません。 パソコン、スマホ、テレビなどを長時間見ていると...

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