慢性腰痛の根本原因と改善方法を解く!ストレットの重要性。寝具が悪いと腰痛は治らない

2022-05-26


前回は坐骨神経痛のテーマで、今回は多くの人が抱えている原因不明の慢性腰痛の改善方法を解きたいと思います。もちろん全てに人に効果がある方法ではないですが、原因が分からず慢性的なだるさと痛みを抱えている人は参考になるかと思います。 ズバリ!腰痛で一番メジャーな根本原因は「筋肉のコリの重症」です。 なので、根治するには我慢強く、粘り強くストレッチを続けるしかありません。 ストレッチとは筋肉を伸ばすことです。 筋肉は伸び縮みするのではなく、縮むことしかできません。 だから伸ばす行動をとらないと、筋肉が固まって、いずれ痛みを発するんです。 首・肩・腰の疲労感・痛みは、筋肉が固...

坐骨神経痛の重症化は激痛が止まらない!母の生き地獄の10日間【梨状筋症候群】

2022-05-25


母親が10日ほど前に足が痛くて歩けない状態になりました。 坐骨神経痛の重症化です。今回は坐骨神経痛に関してお話します。 他人事だと思わないで下さい。 座ってる時間が長い人の多くは悩まされるかなりメジャーな症状です。 坐骨神経痛は ・腰部脊柱管狭窄症 ・椎間板ヘルニア ・梨状筋症候群 ・まれに脊椎、骨盤に悪性腫瘍 のいずれかによって引き起こされます。 骨盤から右足と左足のつま先へと一番太い神経が通っており、それが坐骨神経です。 うちの母はもともと右足にしびれがあり、坐骨神経痛であることを知っていたのですが、本人の自覚が甘いので、全く改善する行動をとってい...

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