健康も美容も血流と腸内環境が重要。これさえ知っておけば病気知らず!【健康情報の要約まとめ】

2022-08-19


健康についてリサーチするのは非常に為になるので有意義で楽しいことなのですが、延々と調べ続けても仕方がないので、区切りをつけないといけませんから、自分の中で各々結論づいていると思います。 今日はお役立ち情報として、これだけ知っておけば十分!またこれを身の回りの人に広げていこうよ!という内容となっております。今回は前提として、健康情報は細かく言い出すとキリがないので、最低限これだけは知っておこうという議題です。基本中の基本でもあるので、すでにご存知の方も確認の為にいかがでしょうか。コレも重要度高いよー!いうのがあれば情報お待ちしております。 健康になりたいなら、何をすればいいの...

ペットボトルの水より水道水を浄水器で良質な水にするのが最善!超簡単すぎる2大健康ドリンクのレシピ紹介

2022-01-16


まずはペットボトルの水の短所から。ゴミ・高い・重いの3拍子。 <ペットボトルの水はデメリットが多い> ・ペットボトルはプラゴミが大量に発生する。 ・水道の1000倍のコスト高(水道水は500ミリリットル0.1円) ・ペットボトル水が生活の一部になっていると買い物時に重い! ・水に防腐剤は入っていないが、容器内側に薬品が練り込んである もちろん水道水も不自然でパーフェクトではない。 が、蛇口をひねるだけで水が出るありがたみを考慮すればそれは当たり前。 <水道水のデメリット> ・古い建物で古い給水管の場合は水が汚染される ・塩素消毒されているから安全とも言えるが...

減塩と砂糖たっぷり食品の蔓延によって病人は増えて医療業界が潤うという現実を無視してはいけない

2021-09-26


▽1、減塩した方が健康に良いと国民に刷り込み。果たして正しいのか? ▽2、人間が生きていくには水と塩が必要です。塩がなければ死にます ▽3、市販されている一般的に普及している塩はミネラルを奪う邪悪な塩 ▽4、減塩の推進により利益をもたらしてる既得権益集団の狙い ▽5、減塩は主に不健康な老人向けに推奨していて、全国民が対象ではない ▽6、現在と昭和の塩分摂取量は違うということを理解しよう ▽7、塩分は摂りすぎても、摂らなすぎてもダメだという認識が大切 ▽8、砂糖たっぷり食品の蔓延と減塩によって病人は増えています 減塩した方が健康に良いと国民に刷り込み。果たして正しいのか?...

塩の選び方は健康的に生きてく上で必須の知識。これを読んでもミネラルが排除された安い塩を使いますか?

2020-03-08


塩、砂糖、だし、酒、みりん、醤油、酢は和食の料理で頻繁に使います。毎日口にするもの。 だからこそ調味料の選び方で間違っていてはいけません!健康に関係してきます。 今回は、自炊をする人ならこだわりたい「塩」の選び方について。 この記事ではミネラルというワードが多くでてきます。 ※マグネシウム、カルシウム、カリウム、リン、鉄、亜鉛などの栄養素をミネラルという ミネラルの重要性をシンプルに伝えると、 がんは遺伝子異常ではなくミトコンドリア異常が原因というのが近年の研究結果。 ミトコンドリアの活性化にはミネラル・ビタミンの栄養素が重要。 要するにミネラル・ビタミン不...

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