健康も美容も血流と腸内環境が重要。これさえ知っておけば病気知らず!【健康情報の要約まとめ】

2022-08-19


健康についてリサーチするのは非常に為になるので有意義で楽しいことなのですが、延々と調べ続けても仕方がないので、区切りをつけないといけませんから、自分の中で各々結論づいていると思います。 今日はお役立ち情報として、これだけ知っておけば十分!またこれを身の回りの人に広げていこうよ!という内容となっております。今回は前提として、健康情報は細かく言い出すとキリがないので、最低限これだけは知っておこうという議題です。基本中の基本でもあるので、すでにご存知の方も確認の為にいかがでしょうか。コレも重要度高いよー!いうのがあれば情報お待ちしております。 健康になりたいなら、何をすればいいの...

コロナが怖くて怖くて仕方がない人に見て欲しい目覚まし動画【コロナ脳に見せる用】

2022-07-16


コロナ脳「だって後遺症が怖いじゃないですか?」 いいえ怖くありません。季節性のインフルエンザって分かるかな?年に3000人~1万人くらいが平均的に亡くなる例年のやつ。それも後遺症が残るものだから、怖がって仕方がないのよ。体温が40度、41度の高熱が2日続いたらかなり危ない状況で、それから体調が戻ったとしても後遺症が残るケースはあるからね。酸欠は脳が真っ先にダメージを受けるわけだから。で、ここ2年くらいのは、高熱の症状より倦怠感と味覚障害が主だったから、後遺症も死者数も少なかったと考えられるんだけどね。 コロナ脳「あと若い人も亡くなるみたいだから怖いじゃないですか?」 ...

【糖尿病・完全攻略】仕組みと予防法を要約。これさえ知っておけば糖尿病になるわけがない!

2022-03-17


▽1、糖尿病の症状について ▽2、糖尿病に至る経緯 ▽3、糖尿病の予防策 糖尿病の症状について 死因のおよそ6割は生活習慣病。 がん、脳血栓、心臓血栓で、糖尿病がそれらを爆上げしています。 ですので、糖尿病の対策を知っていれば、かなりのリスク軽減になります。 糖尿病はザックリいうと、血管がボロボロになる。糖尿病は血管病とも言えます。 東洋医学の方は高血糖の状態を「血液がヘドロ化」という表現もされていました。 料理で砂糖を使うとややトロミがでます。醤油・砂糖・みりんで煮詰める照り焼きとかね。 糖尿病が重症化すると、失明、腎不全、足の切断に至ります。 ...

ペットボトルの水より水道水を浄水器で良質な水にするのが最善!超簡単すぎる2大健康ドリンクのレシピ紹介

2022-01-16


まずはペットボトルの水の短所から。ゴミ・高い・重いの3拍子。 <ペットボトルの水はデメリットが多い> ・ペットボトルはプラゴミが大量に発生する。 ・水道の1000倍のコスト高(水道水は500ミリリットル0.1円) ・ペットボトル水が生活の一部になっていると買い物時に重い! ・水に防腐剤は入っていないが、容器内側に薬品が練り込んである もちろん水道水も不自然でパーフェクトではない。 が、蛇口をひねるだけで水が出るありがたみを考慮すればそれは当たり前。 <水道水のデメリット> ・古い建物で古い給水管の場合は水が汚染される ・塩素消毒されているから安全とも言えるが...

若い世代の乳がん急増加!原因は乳製品の過剰摂取。パン食習慣が危険の証明

2021-09-05


▽1、日本と韓国では乳がんが年々増加している ▽2、乳がんを語る上で重要な要素「リンパ」 ▽3、乳がんの原因は食生活の欧米化による乳製品である ▽4、現代医療である科学の西洋医学による乳がんメカニズム ▽5、乳がんで乳房を摘出した方の著作 ▽6、乳がんの原因となる乳製品の一覧 日本と韓国では乳がんが年々増加している まずは、日本で乳がんが増えているということ、欧米では減っているという厚生省のデータから。 大腸がん、肺がん、女性乳がんは欧米諸国より減少率が鈍く、かつて欧米諸国より低かった死亡率が逆転、あるいは同レベルになっている引用元:2020年度厚生労働科学研究費補...

スーパー玉出「天然かつおたたき」258円で本場の味を再現!塩・生ニンニク・青ネギで食べる高知流が素晴らしい

2020-05-23


スーパー玉出の刺し身コーナーは意外と人気があります。 天然モノの刺し身が安く買えるときがちょくちょくあるのです。 ※スーパー玉出でなくても「天然のかつおたたき」であればどこで購入してもよいです。  コスパで玉出に勝てるところはなかなかないと思いますが(^^) 天然モノの刺し身の売れ行きはなかなかのもので、知る人ぞ知るといった感じ。 全然生臭さとかありません。新鮮です!玉出というと拒否感ある人がいるのでね。 今回はスーパー玉出の至極の一品「天然かつおのたたき」をご紹介。 まず、かつおのたたきというと、「漬けかつおのたたき」がよくスーパーで売られています。 はっ...

塩の選び方は健康的に生きてく上で必須の知識。これを読んでもミネラルが排除された安い塩を使いますか?

2020-03-08


塩、砂糖、だし、酒、みりん、醤油、酢は和食の料理で頻繁に使います。毎日口にするもの。 だからこそ調味料の選び方で間違っていてはいけません!健康に関係してきます。 今回は、自炊をする人ならこだわりたい「塩」の選び方について。 この記事ではミネラルというワードが多くでてきます。 ※マグネシウム、カルシウム、カリウム、リン、鉄、亜鉛などの栄養素をミネラルという ミネラルの重要性をシンプルに伝えると、 がんは遺伝子異常ではなくミトコンドリア異常が原因というのが近年の研究結果。 ミトコンドリアの活性化にはミネラル・ビタミンの栄養素が重要。 要するにミネラル・ビタミン不...

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