塩分がないと人間が生きれない3つの大きな理由。非定型うつ病・HSPの方は砂糖依存と塩分不足が原因

2022-04-05


塩分がないと人間が生きれない3つの大きな理由。 1、筋力のもとになっている 細胞の膜の内と外で、ナトリウムやカリウムの濃度が違うと、塩の浸透圧により力が働く。 この力によって筋肉が動かせる。塩が不足すると、たちまち脱力感におそわれて疲れやすくなります。 2、体温をコントロールする 熱い時は汗をかいて、発熱体である塩分を外に出すことで体温を下げようとする。 寒い時は水分だけを排出して、体内の塩分濃度を高くしようとします 3、情報の伝達を行なっている 人間のすべての動きは脳からの電気信号によってコントロールされています。 塩がとけた水は電気を通しやすい。 ...

弱者の気持ちを理解し、助け合うことの必要性【HSP・喘息・てんかん・偏頭痛・アレルギー体質】

2022-03-11


弱者・強者の気持ちを理解し、助け合うことの重要性を知ろうというお話です。 自分を客観的に見るだけではなく、色んな立場の人の視点に立って、さらに客観的に見る。この能力をメタ認知と表現されています。常に人間心理を分析するクセがついている人というのは、自ずとメタ認知能力が高いと思われます。 僕は能力の高い人は能力の低い人を助けるべきだと考えています。どうしてそう考えるに至ったかというと、弱者・強者の気持ちを理解しようと努力したからです。 ビジネスに向いている人がいれば、向いてない人もいる。 健康な人がいれば、不健康な人もいる。 この競争社会では、競争好きの人間しか楽しめ...

精神的にもろい人はどうすれば良いですか?体力低下が精神を弱くして鬱や無気力になる

2020-10-30


▽精神的にもろい人によくある特徴 ▽精神的なもろさの根本は健康からきている ▽アレルギーや鬱の症状緩和の流れ ▽身心一如(しんじんいちにょ)を知る 精神的にもろい人によくある特徴 ・不健康(アレルギー体質、35℃台の低体温、朝が弱すぎる) ・穏やかに生きすぎ(ラクをしすぎても自律神経が偏って気迫がなくなる) ・HSPさん達(他人の言動をオーバーに受け取るので鬱になりやすい) ・自我が弱くて、他人に合わせて遠慮ばかりしている(他人の目を気にしすぎ) ・情報や能力不足で自分に自信がまったくない(集中力が数分しか続かない) ・甘いものが好き(快楽系の欲求にはめっぽう弱い)...

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