年齢を重ねるごとに健康意識が高まり、日々インターネットで健康にまつわる情報を取り入れています。今回は「血糖値の急上昇を抑える食事」をテーマに綴ります。
▽血糖値に関する初歩的な知識
▽GI値が高いものは血糖値が急に高くなる
▽血糖値の急上昇がもたらす悪影響
▽血糖値の急上昇を抑える方法
▽精製された白米、小麦がガンのリスクを高める理由
▽日本一血糖値に詳しいと思われる方をご紹介
▽外食産業でただの白米を「白米と押し麦」にして差別化
食後に血糖値が急上昇することを「血糖値スパイク」といいます。血糖値の上がり下がりをグラフにすると、スパイク(＝くぎ)のようにとがった線を描く...
▽韓ドラといえば史劇！政治不信の韓国が作る政治ドラマは良作多し
▽オススメの韓国史劇ドラマ「チュモン」
▽オススメの韓国史劇ドラマ「ホジュン」
▽オススメの韓国史劇ドラマ「千秋太后（チョンチュテフ）」
▽オススメの韓国史劇ドラマ「善徳女王（ソンドク）」
▽オススメの韓国史劇ドラマ「トンイ」
＜政治不信の韓国が作る政治系史劇ドラマは良策多し＞
韓国の史劇ドラマは政治の話がどっぷりで個人的にツボでした。
支配層が己の地位を守るために、あらゆる卑劣な方法で手を汚していく。
腐敗した政治を正そうと、巨悪に立ち向かう主人公。
このいわばヒーローもの王道パターンが好きな...
M2NETは、日本の広告クリエイター。B型の天秤座。合理主義で統計をもとに分析したがるキャラ。 WEB制作はデザイン＋コーディング＋システム全般を平均的にこなし、動画制作にも精通。 2006年頃からアフィリエイトで生活。フリーランスとして15年以上活動中。
ネットやアプリで無料で気軽にどんどん対局ができる将棋。脳は使わないと劣化して、使えば進化していきます。効率のいい脳の鍛え方の一つとして将棋はうってつけです。
食品添加物がなぜ入っているのか、何でできているのかを知ることは大切です。人間の身体は食べ物でできているから。
便利コンテンツとして野菜を長持ちさせる情報をまとめています。