高血圧は塩分よりも砂糖・過食による動脈硬化+血液ドロドロが主原因!低血圧による血流低下の方が健康被害が大きい

2022-01-24


▽1、低血圧と高血圧のデメリットを比較 ▽2、あなたは「ピンピンコロリ」と「寝たきり」どちらを選ぶ? ▽3、減塩が必要な腎臓疾患者は8人に1人程度 ▽4、高血圧は塩分ではなく砂糖・小麦の過剰摂取が主原因 ▽5、低血圧により脳出血は減少したが、癌・脳梗塞は増加した ▽6、高血圧は急死の懸念、低血圧は長期的苦しみの健康被害 ▽7、血管年齢を若く保つことで脳出血・脳梗塞は予防できる 低血圧と高血圧のデメリットを比較 <低血圧のデメリット> ・全身のだるさ(倦怠感) ・めまい、頭痛 ・肩こり ・耳鳴り、不眠 ・胃もたれ、吐き気 ・発汗、動悸(どうき)、不整脈 ・冷...

【老後うつ・鬱病】死のスイッチが入ると全身の細胞が少しずつ停止していく

2022-01-11


定年になって仕事を引退したが、趣味がない、やることがない。そんな退屈な日々は無気力型の鬱になっていき、脳も身体も動かなくなって、身体が死へと向かいます。 毎日やることがなくて退屈。これはストレスになります。趣味がない、知り合いが全くいないとなると、自由な毎日だというのに、全然楽しくない。生きてても仕方がないと思うようになり、脳も身体も動かさなくなっていき、身体は「もう終い時だな」という反応をします。全身の細胞が弱々しくなっていき、寝たきりに向かいます。 老後うつだけではなく、若い世代の鬱病も同じです。うつ病のひどい人は脳が働かなくなり、ぼーっとする時間を多く締めるようになっ...

減塩と砂糖たっぷり食品の蔓延によって病人は増えて医療業界が潤うという現実を無視してはいけない

2021-09-26


▽1、減塩した方が健康に良いと国民に刷り込み。果たして正しいのか? ▽2、人間が生きていくには水と塩が必要です。塩がなければ死にます ▽3、市販されている一般的に普及している塩はミネラルを奪う邪悪な塩 ▽4、減塩の推進により利益をもたらしてる既得権益集団の狙い ▽5、減塩は主に不健康な老人向けに推奨していて、全国民が対象ではない ▽6、現在と昭和の塩分摂取量は違うということを理解しよう ▽7、塩分は摂りすぎても、摂らなすぎてもダメだという認識が大切 ▽8、砂糖たっぷり食品の蔓延と減塩によって病人は増えています 減塩した方が健康に良いと国民に刷り込み。果たして正しいのか?...

アルツハイマーでも遊びやすい高齢者シニア向けアプリをリリース(インストール不要・無料・広告なし)

2021-04-10


認知症予防・高齢者向けアプリの数が少なく、あったとしても広告がしつこく何度も表示されるアプリばかり。ということで、広告が全く表示されない無料のWEBアプリを作成しました。ゲームに時間制限などを設けていないので、焦らずゆっくりできる仕様になっています。 QRコードから読みとってURLに飛んでください。 https://game.magy.me/ ※ホーム画面に追加をするのがオススメです。 ※スマホ・パッド全機種対応 ▽アルツハイマー向けアプリゲーム「おなじの押すよ」 ▽アルツハイマー向けアプリゲーム「じゃんけん」 ▽アルツハイマー向けアプリゲーム「きおくゲーム」 ...

肉の脂身は身体に悪いと大きな勘違いしていたので考えを改める

2020-04-18


▽肉の脂身は身体に悪いのではと誤解しがちな情報 ▽海外で脂身の多い肉が好まれない理由 ▽日本人は肉より魚を食べると良い? ▽肉の脂身がよいということを証明した沖縄県 ▽牛肉の脂は融点が高いから血がドロドロになりやすい? ▽油・脂は身体に絶対的に必要なもの 海外では脂身の多い肉は好まれないという情報は有名です。 外国人の料理動画で、脂身をごっそり切り落としている映像も見たことがあります。 それを見た私は大きな勘違いをしてしまいました。勘違いした考えはこうです。 <肉の脂身が身体に悪いと考えていた理由> 断食は内臓脂肪に溜まった社会毒を体の外に流す(デトックス)...

血糖値の急上昇を避ける最善の対策「ロウカット玄米×押し麦のブレンド炊き」美味しくてコスパ良し!

2020-01-26


年齢を重ねるごとに健康意識が高まり、日々インターネットで健康にまつわる情報を取り入れています。今回は「血糖値の急上昇を抑える食事」をテーマに綴ります。 ▽血糖値に関する初歩的な知識 ▽GI値が高いものは血糖値が急に高くなる ▽血糖値の急上昇がもたらす悪影響 ▽血糖値の急上昇を抑える方法 ▽精製された白米、小麦がガンのリスクを高める理由 ▽日本一血糖値に詳しいと思われる方をご紹介 ▽外食産業でただの白米を「白米と押し麦」にして差別化 食後に血糖値が急上昇することを「血糖値スパイク」といいます。血糖値の上がり下がりをグラフにすると、スパイク(=くぎ)のようにとがった線を描く...

人の能力は知識欲で決まる!将棋で脳を活性化するとスマートな思考を持つことができる【実体験で証明済み】

2019-06-02


▽自分で勝手に成長出来る人間は○○○がある ▽自分の無知に気付けば気付くほど学びたくなる ▽知識欲の有り無しで人との相性も変わってくる ▽本当の意味で知識欲のある人は「考える脳」になっている ▽自分が考える脳かどうか確かめる方法 ▽考える脳になっていない人は将棋を始めると変わる ▽将棋がもたらす脳への期待される効果 ▽これだけ覚えれば初められるたった3つの将棋のルール 今回の記事は、このブログの主軸でもある「知識欲」が絡むので力が入ります。 私がこの記事で一番伝えたいのは、 仕事ができる人は考える脳になっている。 仕事ができない人は考える脳になっていない。 ...

日本を超える長寿大国となるスペイン。そして長寿のトップは意外な香港!?その要因は一体何?

2019-04-07


▽平均寿命の上位5カ国(女性) ▽長寿の国スペインの長寿の理由 ▽長寿の国1位はなんとも意外な中国の香港 ▽意外と自然がある香港の高環境 ▽大気汚染がひどいのに香港が長寿なのはなぜ? ▽中国全土が食の危険エリアなのか? ▽そもそも長寿ってなんのメリットがあるのか? ふと健康について考えていると、食品添加物のことが浮かんできて、日本は添加物の種類が多いのに長寿の国としてトップ粋にいるんじゃなかったっけ? だとしたら食品添加物はそんなに気にしなくても大丈夫なんじゃない?…などなど考え事にふけっていたら、日本以外の長寿の国はどこだろう?長寿の理由って何?と無性に気になってネットで...

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