ガンの原因は正常細胞のミトコンドリア障害という説。ミトコンドリアを正常にする栄養素を知ろう

2020-08-15


ミトコンドリアを元気にする栄養素とは?【栄養チャンネル信長】 https://www.youtube.com/watch?v=Io9Bsbof6H4 医者が学ばない栄養学についてとことん研究している信長さんのチャンネル。 予防医学が行き渡ると多くの医者は不要となる。だから医者は栄養学や予防医学を嫌うという現実がある。今回はガンの要因とされる「ミトコンドリア障害」にならない為の必要な栄養素を学びましょう。 ▽ガンが喜んで勢いづく環境は極限環境 ▽ミトコンドリアを元気にする栄養素 ▽ミネラルのマグネシウムの重要性について ▽ミネラルのセレンも要チェック ▽ビタミンB1...

肉の脂身は身体に悪いと大きな勘違いしていたので考えを改める

2020-04-18


▽肉の脂身は身体に悪いのではと誤解しがちな情報 ▽海外で脂身の多い肉が好まれない理由 ▽日本人は肉より魚を食べると良い? ▽肉の脂身がよいということを証明した沖縄県 ▽牛肉の脂は融点が高いから血がドロドロになりやすい? ▽油・脂は身体に絶対的に必要なもの 海外では脂身の多い肉は好まれないという情報は有名です。 外国人の料理動画で、脂身をごっそり切り落としている映像も見たことがあります。 それを見た私は大きな勘違いをしてしまいました。勘違いした考えはこうです。 <肉の脂身が身体に悪いと考えていた理由> 断食は内臓脂肪に溜まった社会毒を体の外に流す(デトックス)...

飲食店は料理の腕よりもデコレーション能力が重要!?飲食店3つのマーケティング方法

2020-04-01


私は飲食店の経営者ではありません。 私の取り柄はビジネス思考とIT技術。 この取り柄を生かして、飲食経営ついて考えてみます。 ▽飲食店の集客方法① 利益土返しの赤字メニューで集客をする ▽飲食店の集客方法② マーケティング会社に行列を作ってもらう ▽飲食店の集客方法③ 飲食店は映像を上手に使え!仕込みを公開で信用度アップ ▽飲食店は味よりも集客テクニックが重要という病んだ社会 飲食店の集客方法① 利益土返しの赤字メニューで集客をする 居酒屋で多く見られるのは、 「ビール一杯目150円」 「ハイボール2時間飲み放題」 というものです。これだけのことでも集客力が多...

血糖値の急上昇を避ける最善の対策「ロウカット玄米×押し麦のブレンド炊き」美味しくてコスパ良し!

2020-01-26


年齢を重ねるごとに健康意識が高まり、日々インターネットで健康にまつわる情報を取り入れています。今回は「血糖値の急上昇を抑える食事」をテーマに綴ります。 ▽血糖値に関する初歩的な知識 ▽GI値が高いものは血糖値が急に高くなる ▽血糖値の急上昇がもたらす悪影響 ▽血糖値の急上昇を抑える方法 ▽精製された白米、小麦がガンのリスクを高める理由 ▽日本一血糖値に詳しいと思われる方をご紹介 ▽外食産業でただの白米を「白米と押し麦」にして差別化 食後に血糖値が急上昇することを「血糖値スパイク」といいます。血糖値の上がり下がりをグラフにすると、スパイク(=くぎ)のようにとがった線を描く...

一番最強の健康・予防法は基礎体温を36.5度以上にすること【免疫力を上げる温活】35度台の方が長生きする説も浮上

2019-04-24


▽健康な人の平熱は何度か? ▽平熱が時代と共に下がっているという事実 ▽なぜ低体温だと不健康になりがちなのか? ▽なぜ現代人は低体温が多いのか? ▽低体温から正常な平熱へと体温を上げる4つの方法 ▽長生きするのは36度台より35度台という変な説も… 今回の記事は非常にベッタベタな内容です。 基礎体温が36度以下の人はガンになりやすいですよという、近年ではもう当たり前の情報。「今さらかい!そんなこと知ってるわ!」とツッコミたくなるかもしれません。 ですが、あえて!この当たり前を再確認。 「健康第一」という超重要なことを忘れがちな人が多いですよね? 健康を損ねた...

日本を超える長寿大国となるスペイン。そして長寿のトップは意外な香港!?その要因は一体何?

2019-04-07


▽平均寿命の上位5カ国(女性) ▽長寿の国スペインの長寿の理由 ▽長寿の国1位はなんとも意外な中国の香港 ▽意外と自然がある香港の高環境 ▽大気汚染がひどいのに香港が長寿なのはなぜ? ▽中国全土が食の危険エリアなのか? ▽そもそも長寿ってなんのメリットがあるのか? ふと健康について考えていると、食品添加物のことが浮かんできて、日本は添加物の種類が多いのに長寿の国としてトップ粋にいるんじゃなかったっけ? だとしたら食品添加物はそんなに気にしなくても大丈夫なんじゃない?…などなど考え事にふけっていたら、日本以外の長寿の国はどこだろう?長寿の理由って何?と無性に気になってネットで...

大阪のグルメ食レポ 焼肉のホルモンがハイコスパの「いろりや」

2019-03-03


大阪のなんばを歩いていると、冗談抜きで8割が旅行者なんじゃないかというくらい日本人が少ない感じ。それもそう、ザ・大阪を満喫するなら梅田ではなく、なんばを選択するのは正解。分かってるじゃないか外人勢。 それにしてもなんばの飲食店の盛り上がりはすごいです。 平日でも満席のお店が多く、どの店も客でごった返しています。 個人的になんばで注目のグルメは焼肉のホルモン!ホルモンのお店がすごく多いのがなんばの特徴とも言えます。大阪では鶴橋=焼肉・ホルモンのイメージが強いですが、なんばも負けていません。 今日は、味やオシャレさよりもコスパを重視した焼肉ホルモン店の「いろりや」さんを紹介した...

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